• 1 mango
  • 2 gruszki
  • 2 śliwki
  • kilka świeżych listków mięty

Owoce obieramy ze skórki, kroimy na kawałki i miksujemy na gładka masę. Dodajemy kilka kostek lodu oraz miętę i jeszcze raz miksujemy. Koktajl jest bardzo orzeźwiający i sycący, oparty o rastafariańską filozofią żywienia zwaną ital (nazwa pochodzi od słowa vital). Życzymy smacznego i „zdrowego”!

Zapraszamy do lektury spotkań przy stole: Uczta z Marleyem.

Photo by Borys